Von Aerobic bis YOGA





Kurs-Nr.

Kurs

Kursleiter/in

Ort

Tag

von

bis

Preis
Mgl/NMgl









Fitness / Gymnastik
















330203

Gymnastik

Czieczor, Ingrid

Uni-Center

Mo

10:00

11:00

25 / 94,50 €

330204

Gymnastik

Czieczor, Ingrid

Uni-Center

Mo

11:15

12:15

25 / 94,50 €

410701

Fit für 100 

Stein, Berit

TTC Rot-Gold Köln e.V.

Di

12:00

13:00

25 / 94,50 €

330501

Fit am Feierabend

 Schoser, Uta

Uni-Center

Mi

18:00

19:00

25 / 94,50 €

771001 (771001)

Fit + Vital in den Tag

Krause, Inge

TGC Rot-Weiß Porz e.V.

Do

09:00

10:30

25 / 94,50 €

410203

Wirbelsäulen Gymnastik

Wegelin-Küpper,Claudia

TTC Rot-Gold Köln e.V.

Do

09:45

10:45

25 / 94,50 €

330207

Ballettgymnastik 50Plus

Stehr, Marie-Edwige

Uni-Center

Do

11:30

12:30

25 / 94,50 €

410702

Fit für 100

Stein, Berit

TTCRot-Gold Köln e.V.

Do

15:00

16:00

25 / 94,50 €

330206

Fit u.Vital in den Tag

Czieczor, Ingrid

Uni-Center

Fr

10:00

11:00

25 / 94,50 €

330205

Fit u.Vital in den Tag   

Czieczor, Ingrid

Uni-Center

Fr

11:15

12:15

25 / 94,50 €

770702

Gesund & Mobil, Gymnastik

Rückert, Susanne

TGC Rot-Weiß Porz e.V.

Fr

09:00

10:00

25 / 94,50 €

770704

Gesund & Mobil, Gymnastik

Rückert, Susanne

TGC Rot-Weiß Porz e.V.

Fr

10:15

11:15

25 / 94,50 €









Entspannung
















773901

Qi Gong  

Lu Quing

TGC Rot-Weiß Porz e.V.

Mo

11:30

13:00

50 / 94,50 €

774301

Tai Chi     (im Aufbau)

Lu Quing

TGC Rot-Weiß Porz e.V.

Di

14:15

15:15

40 / 94,50 €

333201

Hatah-Yoga  

Staszewska, Iwona

Uni-Center

Di

18:00

19:30

40 / 94,50 €

204301

Qi Gong - Tai Chi    

Lu, Quing

Sportanlage Süd

Do

10:00

11:30

40 / 94,50 €









Bewegung und Tanz
















771401

Seniorentanz

Hersel, Gisela

TGC Rot-Weiß Porz e.V.

Di

09:30

11:00

25 / 94,50 €

800302 

Sitzgymnastik

Czieczor, Ingrid

Bürgerhaus Kalk

Di

10:30

11:30

25 / 94,50 €

771501 

Schongymnastik

Hersel, Gisela

TGC Rot-Weiß Porz e.V.

Mi

10:00

11:30

25 / 94,50 €

411701

Erlebnistanz (im Aufbau)

N.N.

TTC Rot-Weiß Köln e.V.

Do

16:30

17:30

25 / 94,50 €









Tischtennis
















412001

Tischtennis 

van der Poel, Rita

TTC Rot-Gold Köln e.V.

Di

09:30

12:30

0 / 5 € je Termin

332001

Tischtennis

Brackmann, Rolf

Uni-Center 

Di

13:30

16:30

0 / 5 € je Termin

332002

Tischtennis 

Dräger, Meral

Uni-Center

Mi

09:30

11:15

0 / 5 € je Termin

412002

Tischtennis

van der Poel, Rita

TTC Rot-Gold Köln e.V.

Do

09:00

12:00

0 / 5 € je Termin

332003

Tischtennis

Brackmann, Rolf

Uni-Center

Do

13:30

16:30

0 / 5 € je Termin

Rot gekennzeichnete Kurs-Nr: Bezuschussung durch Krankenkassen-"Prävention" möglich.

Violett gekennzeichnete Kurs-Nr: Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit KSG - Kölner Seniorengemeinschaft für Sport und Freizeit e.V. durchgeführt.

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