Von Aerobic bis YOGA

Kurs-Nr.	Kurs	Kursleiter/in	Ort	Tag	von	bis	Preis Mgl/NMgl

Fitness / Gymnastik

330203	Gymnastik	Czieczor, Ingrid	Uni-Center	Mo	10:00	11:00	25 / 94,50 €
330204	Gymnastik	Czieczor, Ingrid	Uni-Center	Mo	11:15	12:15	25 / 94,50 €
410701	Fit für 100	Stein, Berit	TTC Rot-Gold Köln e.V.	Di	12:00	13:00	25 / 94,50 €
330501	Fit am Feierabend	Schoser, Uta	Uni-Center	Mi	18:00	19:00	25 / 94,50 €
771001 (771001)	Fit + Vital in den Tag	Krause, Inge	TGC Rot-Weiß Porz e.V.	Do	09:00	10:30	25 / 94,50 €
410203	Wirbelsäulen Gymnastik	Wegelin-Küpper,Claudia	TTC Rot-Gold Köln e.V.	Do	09:45	10:45	25 / 94,50 €
330207	Ballettgymnastik 50Plus	Stehr, Marie-Edwige	Uni-Center	Do	11:30	12:30	25 / 94,50 €
410702	Fit für 100	Stein, Berit	TTCRot-Gold Köln e.V.	Do	15:00	16:00	25 / 94,50 €
330206	Fit u.Vital in den Tag	Czieczor, Ingrid	Uni-Center	Fr	10:00	11:00	25 / 94,50 €
330205	Fit u.Vital in den Tag	Czieczor, Ingrid	Uni-Center	Fr	11:15	12:15	25 / 94,50 €
770702	Gesund & Mobil, Gymnastik	Rückert, Susanne	TGC Rot-Weiß Porz e.V.	Fr	09:00	10:00	25 / 94,50 €
770704	Gesund & Mobil, Gymnastik	Rückert, Susanne	TGC Rot-Weiß Porz e.V.	Fr	10:15	11:15	25 / 94,50 €

Entspannung

773901	Qi Gong	Lu Quing	TGC Rot-Weiß Porz e.V.	Mo	11:30	13:00	50 / 94,50 €
774301	Tai Chi (im Aufbau)	Lu Quing	TGC Rot-Weiß Porz e.V.	Di	14:15	15:15	40 / 94,50 €
333201	Hatah-Yoga	Staszewska, Iwona	Uni-Center	Di	18:00	19:30	40 / 94,50 €
204301	Qi Gong - Tai Chi	Lu, Quing	Sportanlage Süd	Do	10:00	11:30	40 / 94,50 €

Bewegung und Tanz

771401	Seniorentanz	Hersel, Gisela	TGC Rot-Weiß Porz e.V.	Di	09:30	11:00	25 / 94,50 €
800302	Sitzgymnastik	Czieczor, Ingrid	Bürgerhaus Kalk	Di	10:30	11:30	25 / 94,50 €
771501	Schongymnastik	Hersel, Gisela	TGC Rot-Weiß Porz e.V.	Mi	10:00	11:30	25 / 94,50 €
411701	Erlebnistanz (im Aufbau)	N.N.	TTC Rot-Weiß Köln e.V.	Do	16:30	17:30	25 / 94,50 €

Tischtennis

412001	Tischtennis	Schmitten, Angela	TTC Rot-Gold Köln e.V.	Di	09:30	12:30	0 / 5 € je Termin
332001	Tischtennis	Brackmann, Rolf	Uni-Center	Di	13:30	16:30	0 / 5 € je Termin
332002	Tischtennis	Dräger, Meral	Uni-Center	Mi	09:30	11:15	0 / 5 € je Termin
412002	Tischtennis	Schmitten, Angela	TTC Rot-Gold Köln e.V.	Do	09:00	12:00	0 / 5 € je Termin
332003	Tischtennis	Brackmann, Rolf	Uni-Center	Do	13:30	16:30	0 / 5 € je Termin

Rot gekennzeichnete Kurs-Nr: Bezuschussung durch Krankenkassen-"Prävention" möglich.

Violett gekennzeichnete Kurs-Nr: Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit KSG - Kölner Seniorengemeinschaft für Sport und Freizeit e.V. durchgeführt.

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