Von Aerobic bis YOGA





Kurs-Nr.

Kurs

Kursleiter/in

Ort

Tag

von

bis

Preis
Mgl/NMgl









Fitness / Gymnastik
















330203 (330203)

Gymnastik

Czieczor, Ingrid

Unicenter

Mo

09:30

10:30

25 / 94,50 €

330204

Gymnastik

Czieczor, Ingrid

Unicenter

Mo

10:45

11:45

25 / 94,50 €

410202

Wirbelsäulen Gymnastik

Klapper, Johanna

TTC Rot-Gold Köln e.V.

Mo

10:00

11:00

25 / 94,50 €

330107

Gymnastik

Enico, Kecskès

Unicenter

Di

09:30

10:30

25 / 94,50 €

010802

Fit im Freien

Enico Kecskès

Uniwiesen/Unicenter

Di

12:00

13:00

25 / 94,50 €

410701

Fit für 100 

Stein, Berit

TTC Rot-Gold Köln e.V.

Di

12:00

13:00

25 / 50 €

770701

Fit für 100 

Czieczor, Ingrid

TGC Rot-Weiß Porz e.V.

Di

14:15

15:15

25 / 50 €

771001 (771001)

Fit + Vital in den Tag

Krause, Inge

TGC Rot-Weiß Porz e.V.

Do

09:00

10:30

25 / 94,50 €

410203

Wirbelsäulen Gymnastik

Wegelin-Küpper,Claudia

TTC Rot-Gold Köln e.V.

Do

09:45

10:45

25 / 94,50 €

200101

Gymnastik

Kecskés, Enikö

Sportanlge Süd

Do

10:00

11:00

25 / 94,50 €

330206

Fit u.Vital in den Tag

Czieczor, Ingrid

Unicenter

Fr

09:15

10:15

25 / 94,50 €

330205

Fit u.Vital in den Tag

Czieczor, Ingrid

Unicenter

Fr

10:30

11:30

25 / 94,50 €

770702

Fit für 100 

Rückert, Susanne

TGC Rot-Weiß Porz e.V.

Fr

09:00

10:00

25 / 50 €

770704

Fit für 100 

Rückert, Susanne

TGC Rot-Weiß Porz e.V.

Fr

10:15

11:15

25 / 50 €

20201

Fit online - Ganzkörpertraining

Beyer, Jens

Online

Fr

11:00

12:00

25/ 94,50 €

410702

Fit für 100 

Stein, Berit

TTC Rot-Gold Köln e.V.

Fr

14:00

15:00

25 / 50 €









Entspannung
















773901

Qi Gong 

Broicher-Wachter, Elisa

TGC Rot-Weiß Porz e.V.

Mo

11:30

13:00

50 / 94,50 €

333202

Yoga   ab August

Moeller Iben, Sita

Unicenter

Di

18:15

19:15

25 / 94,50 €

333203

Yoga für Einsteiger  ab August

Moeller Iben, Sita

Unicenter

Do

09:30

10:30

25 / 94,50 €

333201

Yoga  ab August

Moeller Iben, Sita

Unicenter

Fr

11:45

12:45

25 / 94,50 €









Bewegung und Tanz
















771401

Seniorentanz

Hersel, Gisela

TGC Rot-Weiß Porz e.V.

Di

09:30

11:00

25 / 94,50 €

800302  (nur Mitglieder)

Sitzgymnastik

Czieczor, Ingrid

Bürgerhaus Kalk

Di

10:30

11:30

25 €

330303

Sitzgymnastik

Kecskés, Enikö

Unicenter

Di

10:45

11:45

25 / 94,50 €

771501  (nur Mitglieder)

Schongymnastik

Hersel, Gisela

TGC Rot-Weiß Porz e.V.

Mi

10:00

11:30

25 €

410301

Schongymnastik

Wegelin-Küpper,Claudia

TTC Rot-Gold Köln e.V.

Do

11:00

12:00

25 / 94,50 €









Tischtennis
















412001

Tischtennis 

Schmitten, Angela

TTC Rot-Gold Köln e.V.

Di

09:30

12:30

25 €

332001

Tischtennis

Brackmann, Rolf

Unicenter 

Di

13:30

16:30

25 €

332002

Tischtennis 

Dräger, Meral

Unicenter

Mi

09:30

11:15

25 €

412002

Tischtennis

Schmitten, Angela

TTC Rot-Gold Köln e.V.

Do

09:00

12:00

25 €

332003

Tischtennis

Brackmann, Rolf

Unicenter

Do

13:30

16:30

25 €

Rot gekennzeichnete Kurs-Nr: Bezuschussung durch Krankenkassen-"Prävention" möglich.

Violett gekennzeichnete Kurs-Nr: Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit KSG - Kölner Seniorengemeinschaft für Sport und Freizeit e.V. durchgeführt.

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